Dygnsrytm
|
|
Släpps min biologiska rytm fri blir det sena nätter. Synd att alla andra sover! Ajaj, upp i ottan, fånga ljuset Sova bör man helst om natten. och botar trötthet. |
Läs även andra bloggares åsikter om Dygnsrytm, kvällsmänniska, kroppsrytm
utan dagsljus förtvinar man
"mörkret lika farligt som att röka
http://www.aftonbladet.se/kropphalsa/article6143835.ab
Jag tror fullt och fast på att varje människa har en egen biologisk klocka. Jag har märkt efter att ha jobbat enbart på natten i 20 år att jag återgått till att vara trött mest hela tiden nu när jag jobbar dag.
Om jag inte hade möjlighet att ta tupplurar på dagen vet jag inte vad jag skulle ta mig till.
6 timmars sömn på dagen ger så mycket mer vila än 8 timmar på natten är min erfarenhet.
@suka
Kan det inte vara omställningen till dagtid som tar tid. Djupsömnen försämras när man jobbar natt och sober dag.
Sedan är det säkert så att vi är olika. Själv har jag ända sedan studenttiden haft en uttalad kvällsmänniskorytm
