Kvällsmänniska och sömnbristen
Det borde finnas en lag som säger att kvällsmänniskor aldrig ska vara på jobbet före klockan 10:00. Samhällsrytmen är anpassatd efter pigga morgonmänniskor. Vi andra släpar oss med halvöppna ögon genom morgontimmarna.
Det kan bli sena eftermiddagar för att ta igen det som inte hanns med på morgonen.
Tänk att få vara som en katt, sova när det passar och få följa den egna kroppsrytmen.
Det hade varit "mumma" det! Timmen vi får igen när vi återgår till normaltid är oskattbar för en morgontrött kvällsmänniska.
Läs även andra bloggares åsikter om Kvällsmänniska, sömn, katt , ställa tillbaka klockan ,vintertid,sommartid
Aftonbladet om att man blir korkad av för lite sömn DN om en extra timmes sömn
Du kan lära kroppen ny dygnsrytm. Disciplin, disciplin och åter disciplin gäller. Samma tidpunkt varje kväll marsch i säng!
Argbiggan har helt fel, det har ju de senaste åren kommit fram olika former av studier, bl.a. genetiska, som visar att dygnsrytmen är olika hos olika människor, samt att intvingandet av t.ex. morgontrötta människor i det samhälleliga morgontidiga samhället egentligen inte är särledes effektivt, samt leder till smärre psykologiska besvär för de morgontrötta, o.s.v
Hursom, jag har för mig att jag läst att det finns en rörelse i Danmark som jobbar för en diversifiering av arbetstiderna med större hänsyn till våra olikheter.
/en nattaktiv:)
@Steve Lando
Jag visste väl det!
Då behöver jag inte känna mig som en dålig och karaktärssvag person längre.:)
